[...] tego(z tematu podwieszonego o mecie) 1-2 kps do kazdej porcji metanabolu : - essentiale forte - esseliv - liv52 oraz na zoaldek lakcid (jak to brac?) Wszystko uzupelnie w witaminy i mineraly. Dodatkowo boje sie wypadania wlosow... moj ojciec w wieku 40lat jest prawie lysy i wczesnie zaczal lysiec , nieche zeby ten problem dotyczyl rowniez [...]
[...] czynność układu odpornościowego, w czasie i po intensywnym treningu. Korzystny efekt uzyskuje się przy dziennym stosowaniu 200 mg, w dodatku do zalecanej dziennej dawki witaminy C! Siara wołowa (Bovine Colostrum) - jedna z głównych komponentów PROTEIN ESSENCE - to pierwsze mleko wydzielane w ciągu pierwszych dni po porodzie mające bardzo [...]
[...] mecze, bieganie długich dystansów) - dieta bogata w białko, zdrowe tłuszcze i wolno przyswajalne węglowodany - zalecana suplementacja: (w kolejności od najważniejszego) witaminy i minerały, omega-3 (tran) w dużych dawkach, kreatyna, białko… (wybrać te, na które będzie kasa) - ważniejsza jest jakość i dynamika wykonywanych ćwiczeń niż ilość [...]
Witam zakupiłem peparat gdzie jest 125% dziennej dawki witaminy k2 mk7, i 2000 jednostek witaminy d3 i mam pytanie czy taka dawka jest odpowiednia? czy moze dokupic osobno jeszcze witamine d3 i dołożyc następne 2000 jednostek? Mogę zarzucic tą kapsułke do owsinaki i mleka?
albo mi sie wydaje albo naprawde tak jest że po zażyciu witaminy E cos mnie w serce kluje czy to mozliwe czy jakies urojenie ?? biore tabletki 200mg witaminy E Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2005-02-12 22:19:34
Witam , obecnie zbijam wysoki kortyzol i czy stosowanie witaminy C dziennie 4000mg,omega 3 3000mg dziennie i witaminy z grupy B podwójna porcja,ktoś kto się zna niech się wypowie ? dodam że już wszystko biore od 3 tygodni
Witam, Jak mam brać CM3 whey 100 i witaminy z trec? chodzi mi oto ze po treningu siłowym robie aeroby i czy krete łykać odrazu po treningu siłowym czy Cm3+ whey +witaminy po aerobach?
Witam przyjmuje 3200 ui witaminy d3 z k2mk7 i magnezem, waze 60 kg wiec dawka jest odpowiednia. Pytanie moje jest następujące jeżeli osiągnę zadowalajacy mnie poziom około 70ng/ml przy tej dawce, co zrobic żeby ten poziom utrzymać ale juz go nie zwiekszac? Zmniejszyć podaż witaminy d3 do np 2000 ui?
Cześć, Mam do was pytanie jakie byście polecili witaminy magnez i środki pomagające otrzymać lepsze efekty w piłce nożnej Trenuje 4 razy w tygodniu i zażywam carbo, nie potrafie sie zdecydowac na magnez i witaminy bo po prostu nie wiem jakie. Prosze doradzcie mi
czesc... mam pytanie czy po aerobach nalezy uzupełnic witaminy i minerały które sa wydalane z potem... chce zrzucic tkanke tłuszczowa ale picie izotoników podczas wysiłku podnosi glikogen a witaminy i minerały trzeba zpełnic ale nie wiem kiedy i czym zeby nie przytyc
w nie ktorych suplementach jest np. dzienne spozycie 1200 % witaminy B12, czasami sa to tez inne rzeczy jak np kwas pantotenowy (500%), czy takie przedawkowanie nie jest szkodliwe ?? tymbardziej ze w posilkach i innych suplementach tez sa rozne witaminy
Zaznczam że takie coś na miejsce pierwszy raz. Jakiś tydzień stosuje dzienne dawki witaminy b6 - 600 mg i 900 mg witaminy c. Na początku po 2 dniach bolało mnie gardło a teraz nam objawy alergii czyli potężny katar i swedzenie nosa. Co jest?
Czy znacie może jakieś odżywki, które mają niezbędne witaminy do budowy mięśni? Nie chodzi mi o samo białko i tłuszcze, tylko o witaminy i itp. skłądniki wspierające budowe mięśni. Jeżeli tak to prosze o pomoc.
[...] podczas ćwiczeń, a tłuszcz jest zużywany podczas dłuższego palenia i można by powiedzieć, że ochrania piec. Nie można z niego rezygnować, bo to dzięki niemu przyswajane się witaminy i komórki nerwowe mogą pracować. Tak więc, należy zadbać i o białka, i o węglowodany, i o tłuszcze. „A ja słyszałem, że tłuszcze są niezdrowe...". Też tak słyszałem [...]
W świetle aktualnego stanu wiedzy - okazuje się, że niektóre witaminy działają dokładnie w taki sam sposób, jak hormony: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/witaminy-hormony-anaboliczne/#more-171
Mam po dobrej cenie te witaminy do nabycia oplaca sie je brac czy brac olimpowskie ? paczka po jakies 10 euro tylko krotka data waznosci...(3miechy) a potrzebuje witaminy na juz... jak ze skladem ? nie jestem zadobrze obeznany co do skladow witamin i mineralow
Witam wszystkich. Panowie jak mógłbym minimalnie zwiększyć produkcje testosteronu? Jakieś witaminy itp?ZMA i tym podobne odpada.Mam 18 lat więc nie ma o tym mowy.Odczuwam ostatnio bardzo duży spadek ,więc może jakoś odpowiednio dobrane witaminy? Pozdro;)
jakie witaminy i mikroelementy zawierają drożdże ? czy zawierają witaminy z grupy B ? czy mają w składzie selen ? Czy sa w stanie pomóc w likwidacji trądziku ? czy drożdże mogą uczulić osobę uczuloną na białka mleka, soji, jaja kurzego ?
[...] tym czasie twój organizm odbudowuje mięśnie, wzmacnia je i przygotowuje do sprostania kolejnym aktywnościom. Proces regeneracji jest wspomagany przez proteiny, węglowodany, witaminy i przede wszystkim przeciwutleniacze. Najnowsze badania wykazały, że ciemne piwo ma tyle samo antyoksydantów co czerwone wino. Jak browar działa na fitness? Ciemne [...]